Здоров’я
Стретчинг: що це таке, як правильно виконувати та чому він корисний для кожного
1 тиждень тому
Стретчинг: що це таке, як правильно виконувати та чому він корисний для кожного
Що таке стретчинг? Стретчинг (від англ. «stretching» — розтягування) — це система вправ, спрямованих на розтяжку м’язів, сухожиль та фасцій…
Холестерин: що це таке, як він впливає на здоров’я та як контролювати його рівень
1 тиждень тому
Холестерин: що це таке, як він впливає на здоров’я та як контролювати його рівень
Що таке холестерин? Чули про холестерин, але не зовсім розумієте, що це таке? Давайте розберемося простими словами. Холестерин – це…
Біотин: ключ до здоров’я шкіри, волосся та енергії організму
1 тиждень тому
Біотин: ключ до здоров’я шкіри, волосся та енергії організму
Чи знаєте ви, що існує вітамін, який лікарі часто називають “вітаміном краси”? Біотин, або вітамін B7, — справжня знахідка для…
Ретиноїди: що це, як працюють і кому підходять
1 тиждень тому
Ретиноїди: що це, як працюють і кому підходять
Сучасна косметологія пропонує безліч засобів для покращення стану шкіри, але особливе місце серед них займають ретиноїди. Ці речовини вже десятиліттями…
Пілатес: повний гід для початківців — користь, техніка та поради
2 тижні тому
Пілатес: повний гід для початківців — користь, техніка та поради
Пілатес — це система фізичних вправ, що зміцнює м’язовий корсет, покращує гнучкість тіла та загальний баланс. Створена понад століття тому,…
ТОП-10 вітамінів для волосся: як обрати найкращі для росту та зміцнення
2 тижні тому
ТОП-10 вітамінів для волосся: як обрати найкращі для росту та зміцнення
Здорове, блискуче та густе волосся – мрія багатьох. Стан волосся напряму залежить від вітамінів та мікроелементів, які ми отримуємо. Дефіцит…