Фільтр повітря в спальні може згладити стрибки цукру
Очисник повітря у спальні може допомогти людям із предіабетом тримати цукор у крові рівнішим. Такий висновок зробили дослідники NYU Langone Health після місяця випробування.
Як проходив експеримент
У дослідженні взяли участь понад 150 чоловіків і жінок із предіабетом. Предіабет — стан, коли рівень цукру вищий за норму, але ще не дійшов до діабету. Ні в кого з учасників не було відомого відкладення холестерину в артеріях.
Набір був у Нью-Йорку. Половина добровольців близько місяця спала з робочими повітряними фільтрами, інша половина — з несправжніми, які повітря не чистили.
Протягом тижня до початку і ще раз після чотирьох тижнів фільтрації учасники носили датчики безперервного вимірювання глюкози. Це маленькі сенсори, які фіксують цукор у крові кожні кілька хвилин. Інструмент зі штучним інтелектом визначав час прийому їжі, щоб команда могла придивитися саме до сніданку.
Що показали цифри
Справжні фільтри зменшили кількість дрібних шкідливих частинок у повітрі на 36%. Це пов’язали з майже 8% зниженням добових коливань цукру. Ранкові стрибки після сніданку теж стали меншими.
Додаткова глюкоза в крові після сніданку в середньому впала приблизно на 17%. Пікові значення після сніданку знизилися на 13%.
Дані порівнювали статистичними моделями, враховуючи вік, стать та індекс маси тіла.
Чому повітря взагалі пов’язують із цукром
За даними Центрів контролю й профілактики захворювань США, предіабет є майже в половини дорослих американців. Крім відомих чинників ризику, як-от харчування, малорухомий спосіб життя й паління, раніше предіабет пов’язували із забрудненнями від вихлопів авто, лісових пожеж, електростанцій та промислових об’єктів.
Частинки можуть бути менші за одну тридцяту ширини людської волосини. Коли їх вдихають, вони потрапляють у легені та кров і можуть спричиняти хвороби. За словами авторів, це перше дослідження, яке перевіряє, чи покращує домашня HEPA-фільтрація контроль глюкози в дорослих із предіабетом.
Провідна авторка, кардіологиня Шарін Віттопп, наголосила: «Установлення HEPA-фільтрів — простий і недорогий інструмент, який допомагає захистити серце й обмін речовин». Старший автор Джонатан Ньюмен додав, що лікарям варто враховувати якість повітря в приміщеннях, коли вони допомагають пацієнтам із кардіометаболічним ризиком.
Обмеження і наступні кроки
Ньюмен застеріг: результати можуть не стосуватися людей, які вже мають діабет, і мешканців інших регіонів країни, де інші типи й рівні забруднення.
Далі команда планує довші дослідження. Вони мають показати, чи може фільтрація повітря сповільнити або зупинити перехід від предіабету до діабету і чи знижує вона ризик інфаркту, інсульту та інших ознак серцево-ниркового метаболічного синдрому.
Результати представили 8 листопада на щорічних наукових сесіях Американської кардіологічної асоціації. Протокол дослідження опубліковано в American Heart Journal.
Джерело: Medical Xpress